相信很多人都知道出现轻微脑震荡一般是不需要进行治疗的，一般情况下医生可能会告诉患者在这段时间需要多注意休息，然后在进食方面多注意调理就可以痊愈了，出现轻微脑震荡的时候可能会使你出现判断错误或者分析困难的情况，那么，轻微脑震荡有哪些食疗方法呢？
1.脂肪，低胆固醇奶。颅脑损伤伴有高血压、高脂血、冠心病及脑出血、脑血栓时，宜食用脱脂牛奶1000毫升，豆浆500毫升，代乳粉100克，蔗糖80克，补以适量的菜汁及2克食盐。
2. 含磷和卵磷脂的食物。如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。
3. 食疗方。
①木耳10克，加水炖烂，加白糖少许食用。适用于阴虚者。
②燕窝适量，加水炖烂，加白糖少许服用。
③猪脑1个，天麻9克，共加水适量，以文火煮炖1小时成羹状，捞去药渣。每日3次，吃猪脑，每周3次，连服1个月。
饮食禁忌
1.兴奋性饮食。如酒、咖啡、浓茶等应忌用。
2.生冷、寒凉食物。如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等应忌食。
3.油腻食物。食后可使脾胃运化失常，导致病情加重，故应忌食。
4.辛辣食物。如辣椒、辣油、芥末、韭菜等应忌食。
注意事项：患者平时应注意不要看电视或者阅读比较大篇的文章，平时可以多听一些旋律比较平和的音乐，最好待在一个比较安静祥和的地方，这样对于治疗有好处。也要注意不能刺激患者。
以上就是小编为大家整理的一些关于治疗轻微脑震荡的食疗方法，小编提醒广大的患者在治疗期间一定要多注意饮食禁忌，平时的时候一定要做好护理工作，这样才能有助于病情的尽快恢复，如果感觉头部非常疼痛的话，小编建议您立刻去医院进行治疗。
