过敏体质应该怎样改变

作者:fyy22  时间:2015-08-06 01:54:52  来源: 大众养生网

过敏体质可通过饮食、生活习惯、避开过敏原等方式进行调理,建议患者在医生的指导下进行治疗。

1、饮食:在饮食中多吃一些清淡易消化的食物,和新鲜的蔬菜水果,要多样化形式,以保证身体的营养所需,切忌吃辛辣刺激性食物,可过分油腻食物,以免加重过敏的症状。

2、作息习惯:建议患者要养成良好的作息习惯,早睡早起,避免过度熬夜,还要多参加体育锻炼,不仅可以提高自身的免疫能力,还可以改善过敏体质。

3、避开过敏原:建议过敏体质在正常生活中要避开过敏原,可缓解过敏的次数。

除此之外,过敏体质也可通过脱敏疗法等方式进行改善,建议患者在医生的指导下进行治疗。

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