夏天是属于比较炎热的时候，所以很多人的头发和脸部都特别容易出油，出游的时候脸上就容易长痘痘，头发出油之后，掉头发也会比较严重，面对这方面问题，很多人也会感觉到困惑的，具体哪些原因导致的呢?以后应该怎么治疗呢?小编会有一些具体的方法。
首先不要给自己太大的压力，注意劳逸结合，注意多休息，注意保持充足的睡觉时间。注意良好的生活习惯，减少高脂高热量的食物，减少辛辣的食物，注意各方面营养的均衡。避免过于紧张，同时还要保持一个良好的心态，多参加一些户外运动等等。
其次要选对洗发水。应该说目前市面上我们常见的洗发水都是具有清洁和滋润等作用的。而对于爱出油的MM而言最好选择清洁效果好一点的洗发水，另外注意其是否具有控油的作用。当然了这些可以根据自己的生活经验来进行选择的。
再者就是要注意洗头的频率了。应该说对于正常人而言隔天洗就可以了。比如说一周洗个两三次其实就OK了，没必要天天洗的。再者如果你已经习惯了每天都要洗一次的话，那么建议你其中只要用清水洗一下就好了，不用天天用洗发水进行头皮的清洁。
同时专家还指出对于平时就爱吃油的女性而言平时要减少梳头的次数，因为如果太过于频繁的梳头的话则容易对头皮起到一定的按摩保健作用，从而刺激到了油脂的分泌，可能会加重出油的问题的。
头发出油和脸部出油，因为受到天气的影响，或者是人体内的油脂分泌过多，主要是因为内分泌失调，以后一定要加强重视，最好是补充身体内水分。平时洗脸的时候，一定要选择使用洗面奶，能够促进毛孔的收缩，避免导致毛孔堵塞无法呼吸，注意勤洗脸。
