跑步后小腿酸痛可能是由于乳酸过多、软组织损伤、韧带拉伤等原因造成的，如果出现不适，建议就医治疗。
1、乳酸过多：如果跑步时间比较长的情况下，会造成乳酸产生过多坠机的小腿部位，出现酸疼痛，可以通过按摩和热敷缓解疼痛。
2、软组织损伤：在没有做好热身情况下进行跑步，会对腿部软组织造成损伤，可以进行多休息，冷敷热敷交替，缓解疼痛水肿的情况。
3、韧带拉伤：在跑步时用力过猛，造成韧带拉伤，出现疼痛，可以遵医嘱使用布洛芬缓释片，乙酰氨基酚片等药物止痛。
除此之外，还有可能是小腿骨折等引起的酸疼，建议立即就诊，明确病因，对症治疗。
小腿肚子酸胀的原因有三点，一点是长期不运动突然运动量过大，导致肌肉处于紧张的状态引起的酸痛，二点是小腿不安综合征，是和腿部的血液供应不足引起的，是活动量太少了，
身体内的酒精含量过高会使人感到燥热，体内散的热量也很快速的消散，会造成酒寒，酒精含量过高，经常饮用会使骨质疏松，使骨骼当中的钙物质流失，当人体的钙物质流失就会引
两腿酸软无力说明身体内缺乏钙元素和钾元素，缺乏钙元素会导致两腿酸软无力，有的时候还会伴有抽筋的疼痛感，缺乏钾元素则会导致贫血和血压低，这样才会使得双腿无力，所以
月子了出现了腿酸的情况是有两个情况导致的，第一个是因为在月子中缺钙导致的，因为孕妇在哺乳期期间，身体的母乳中含有的钙质比较多，所以会出现钙质的大量缺乏，导致腿酸
腿酸睡不着觉可以先泡个热水澡或者泡个脚，这样可以帮助腿部肌肉放松，不会感觉到很痛而难以入眠，还可以在睡前将热毛巾敷在腿部酸痛的地方，这样也可以缓解腿痛的症状，还
如果是遇到了这样的情况，正规的医院中的体检是必不可少地，已经多年的酸胀了，这个问题是着急解决地，不能再拖延，在医院中，最好是做腰椎的拍片。很有可能这是因为腰椎突
