肩部肌肉劳损的治疗方法有制动休息、局部热敷、按摩等等，有利于局部所出现的不良症状得到改善。
1、制动休息：肩部肌肉劳损则可以通过休息的方法来进行改善，尽量不要做运动，以免导致劳损的症状有些加重。
2、热敷：一般可以通过热敷的方法来进行改善，主要可以积极的加速局部血液循环的效果，能够帮助局部所出现的疼痛或者是肿胀的症状得到改善。
3、按摩：在按摩的过程当中，主要有助于局部的肌肉处于放松的状态，有利于肌肉劳损所引起的肿胀症状得到改善。
除了上面这几种治疗方法之外，也可以通过使用止痛等药物来进行治疗，用药期间不得抽烟喝酒。
肌肉劳损主要是由于过度劳累引起的，一般经过一定的身体休息后对恢复是有帮助的，现在建议多卧床休息，适当的进行身体锻炼，可以多做一些肌肉的锻炼，做一些瑜伽也是比较好
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