做仰卧起坐肚子抽筋的原因

做仰卧起坐肚子抽筋一般情况下，可能是由于没有热身、缺乏锻炼、紧张性痉挛等原因引起的。

1、没有热身：做仰卧起坐肚子抽筋，可能是由于做运动前没有热身导致的，由于热身不足可能会导致局部肌肉僵硬紧张等，从而出现这种状况，一般情况下通过适当休息可以表现缓解。

2、缺乏锻炼：做仰卧起坐肚子抽筋可能是由于平时缺乏锻炼引起的，由于平时长时间缺乏锻炼，在锻炼时导致肌肉剧烈的收缩而引起的，通常情况下需要循序渐进的锻炼，一般通过适当的锻炼具有缓解的效果。

3、紧张性痉挛：做仰卧起坐肚子抽筋可能是由于紧张性痉挛引起的，可能是由于在做锻炼时刺激到腹部肌肉等原因导致的，需要适当的休息，循序渐进的锻炼等，避免一次性长时间的锻炼。

除以上常见原因外，也有可能是运动量过大等原因导致的，需要及时确定原因，根据原因调理。