腰椎间盘突出症的非手术疗法主要包括适当休息、按摩治疗、针灸治疗等多种方法来达到改善的效果。
1、适当休息：日常生活中一定要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是长时间弯腰下蹲，否则会增加腰部的负担。
2、按摩治疗：一般可以通过手法按摩的方法改善，能够达到促进局部血液循环的作用，对于腰椎间盘突出所引起的疼痛症状，也能够起到调整。
3、针灸治疗：针灸治疗是属于一种中医治疗方法，主要是通过针刺穴位的方法来达到疏通经络的效果，也能够有效改善腰椎间盘突出的症状。
除了以上比较常见的治疗方法之外，还可以通过用药治疗的方法来改善。
腰椎间盘突出症是很常见的疾病，现在越来越多的女性的发病率也在提高。椎间盘突出髓核压迫了周围的神经根，产生疼痛感。腰椎间盘突出一般压迫的神经是坐骨神经和腰骶神经。
治疗腰椎间盘突出的情况，可以用针灸来进行治疗的，最主要的针灸的部位可以在夹脊穴，环跳穴，承扶穴，委中穴，承山穴，命门穴和阿是穴这几个穴位来帮助缓解疼痛和肿大的情
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