现在的人生活压力大，很多人都是在拼命的工作，挣钱养家，钱虽然是挣到了，但是一些身体上的毛病却越来越多了。像脊柱神经根炎常常会发生在上班族的身上，那么发现自己得了脊柱神经根炎怎么办。
1、该病治疗从教育病人和家属着手，使其疾病的性质、大致病程、可能采用的措施以及将来的预后，以增强抗病的信心和耐心，取得他们的理解和密切配合。
2、注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。
3、保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；戒烟酒；按时作息，参加医疗体育锻炼。
4、一般药物治疗也可以起到消炎止痛的作用，药物作用和副作用，学会自行调整药物剂量及处理药物副作用，以利配合治疗，取得更好的效果。
5、体育疗法对各种慢性疾病均有好处，可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形。保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能。保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量。如新的疼痛持续2小时以上不能恢复，则表明运动过度，应适当减少运动量或调整运动方式。
6、一般可用热疗，如热水浴、水盆浴或淋浴、矿泉温泉浴等，以增加局部血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛，有利于关节活动，保持正常功能，防止畸形。
7、严重脊柱驼背、畸形，待病情稳定后可作矫正手术，腰椎畸形者可行脊椎截骨术矫正驼背。对颈7胸1截骨术可矫正颈椎严重畸形。以上就是关于脊柱神经根炎怎么治疗的相关解释。大家在对待治疗脊柱神经根炎的问题上，首先是要去医院做积极地治疗，然后在日常生活着要保持良好的习惯，矫正自己的坐姿、睡姿，不过过度劳累，除此之外，保持一个乐观向上的好心情，也是很重要的。
