便秘能吃黑枣吗

作者：小翼时间：2014-09-01 15:02:50 来源：大众养生网

便秘一般情况下是可以适当吃黑枣的，黑枣能够起到补气补血的作用，另外黑枣当中还含有非常丰富的膳食纤维，能够刺激肠道和润滑肠道，能够适当的辅助缓解便秘，因此便秘患者可以适当的吃黑枣。

便秘通常是由于长时间喝水过少或者是长期的辛辣饮食所引起的建议，在日常生活当中适当的摄入一些水分，可以多吃一些清淡、易消化、含膳食纤维的食物，必要时也可以通过香蕉或者是火龙果，刺激肠道蠕动，缓解便秘。如果便秘症状比较严重，还可以在医生指导下采取开塞露进行治疗。