高血压能吃海鳗吗

作者：米老头时间：2014-08-20 17:56:18 来源：大众养生网

高血压能吃海鳗，不过需要注意好量，避免一次性吃太多。

海鳗属于鱼类，食品对身体健康十分有益，尤其是里面含有人体所需鱼油、蛋白质成分相对会比较多，能够供给身体所需营养，对于高血压患者，在平时饮食上主要以丰富维生素水果、蔬菜为主，例如韭菜、芹菜、雪梨、蘑菇、西兰花、苹果等，不供给身体所需营养，还可以补充身体微量元素，控制血压等作用。