高血压能吃莴笋吗

作者：小湖时间：2014-08-15 02:23:54 来源：大众养生网

高血压患者是可以吃莴笋的，但是要适量食用，不要过多食用，以免引起腹痛腹泻的情况。建议在医生的指导下进行食用。

莴笋中钾含量非常高，不仅可以促进排尿，还可以调节患者体内盐的平衡，有利于降低血压，所以高血压患者是适合吃莴笋的。但不要过多食用，因为莴笋中含有的某些物质对视神经产生刺激的作用，会使患者出现头晕乏力，嗜睡等情况，建议高血压患者在日常生活中要控制盐的食用量，还要控制脂肪的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，增强人体所需的营养物质。建议在医生的指导下合理搭配膳食。

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