怎样去除体内辐射

去除体内辐射可以通过饮食以及运动锻炼的方式。如果辐射在体内长时间没有去除，可能会对身体健康产生影响。

1、饮食：如果进行CT、X片等辐射检查，再检查完之后，可能会在体内存留一定的辐射，一般随着人体代谢能够自行排出体外，可以在做完检查之后多喝一些温开水或者吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、苦瓜、木耳、苹果、香蕉、橘子等，能够提高人体的新陈代谢能力，从而有助于去除体内辐射，能够减少辐射对身体的损伤。

2、运动锻炼：在做完检查之后，还可以适当的进行一些运动锻炼，比如跑步、跳绳、转呼啦圈、游泳、打篮球等，也可以提高身体的新陈代谢能力，从而可以快速去除体内辐射。

在日常生活中要避免频繁做CT或者X片等辐射检查，以免对身体健康产生影响，另外备孕以及怀孕的女性也要避免进行X射线检查，以免导致胚胎发育异常或者胎儿神经管畸形。平时也要注意养成良好的生活作息习惯，尽量做到早睡早起，但最好不要长时间熬夜，并且也要戒烟戒酒。