在我们日常生活，牙龈肿疼是一种很普遍的状况，有时由于内火旺便会出現牙龈肿疼的状况，那么你了解牙龈肿疼如何马上止痛吗?牙龈肿疼吃什么水果好才可以缓解牙疼呢，平常里造成 牙龈肿疼的原因又有什么呢，接下去就和网编一起去了解一下吧。
牙龈肿疼如何马上止痛
1、口含卢荟
割一小片卢荟，剥除表皮，把含有黏性液體的瓜瓤含在疼痛处，2至钟头自主减轻。
2、多饮水
有的牙疼是由龋齿造成的，常常饮水有利于冲跑口腔中的一部分致龋病菌，减少疼痛概率。
3、常换美白牙膏
长期应用同一种美白牙膏，易造成 口腔细菌对该美白牙膏造成“适应能力”，因而，非常容易牙疼的人应当每过几个月拆换不一样知名品牌的美白牙膏。
4、牙疼还要坚持不懈刷牙
口腔健康差是龋齿、牙疼的关键原因之一。有些人牙疼时就害怕刷牙，那样反倒会加剧病况。刷牙时要留意速率不可以太快，時间也不适合太长，2分鐘就可以。
5、冷敷
如同医治淤伤一样，冷敷牙痛位置的面颊，可缓解疼痛。每一次敷15分鐘，一天最少3至4次。
6、少吃生蔬菜水果，多吃紫薯泥
牙疼时最好是防止吃含糖量多或辛辣食物的食材，还应防止吃需要用劲吞咽的食材，例如直接生吃化学纤维多的新鲜水果、蔬菜水果等。以便缓解牙疼病症，最好是坚持不懈吃流质食物或绵软的食材，且食材溫度不适合超温或低温。例如吃紫薯泥、炖烂的鲜面条、软白米饭等。
