脸水肿是什么原因引起的

1、血流不畅

此种浮肿的血液循环不畅,常发生于血液循环代谢差的人群,包括睡前习惯大量喝水、久坐不动、睡姿不正确、熬夜、天生代谢差等。这种影响所致的就是血液循环效果变差,来不及将体内过多的废水排出,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便会出现膨胀浮肿现象。然而,这种水肿状况在起床后一段时间后会慢慢消退。

2、养分不均

喜食咸辣口味的食物,即我们常说的口重,平时饮食品种单一,食物摄取营养不均衡,长期出现面部和下肢浮肿。我们一直强调“低盐”的饮食。在饮食上分太多的盐分,而又缺乏某些矿物质,就容易造成营养不调性浮肿,如果你还有慢性病的话,那会造成更大的麻烦。

3、某种疾病的信号

面部浮肿还可能是心脏病、肝病、肾病、内分泌等疾病的信号,导致面部浮肿。有些浮肿,当然不是疾病的表现,而是一种生理反应。

4、晚饭太多了

晚饭太多了,吃的时候吃太多的盐分和酒。盐分过多,会阻碍身体将多余水分排出体外。特别是烈性酒,早上起来的时候脸以及眼睛周围都会浮肿。

5、缺乏睡眠

劳累过度,熬夜没有保证充足的休息时间,也会让脸部浮肿,脸部浮肿除了不好看,还表示身体积聚了很多毒素和水分,故排毒、去水肿是首要任务。