上下血压差多少正常

作者:zhangqing  时间:2019-03-20 10:36:10  来源: 大众养生网

一般情况下上下血压差在20到40mmHg是比较正常的,而且对于不同年龄段的人血压也是不同的。

一般一个正常的成年人,血压正常范围是低压在60到90mmHg之间,高压在90到140mmHg之间,血压的高低在一天之内也是会变化的,一般在剧烈运动、过度激动、悲伤后,血压容易升高,而且老年人的血压一般比年轻人要高,因为随着年龄的增大,血管动脉发生硬化,血压也在逐年升高。

如果上下血压差过高可以通过适当运动、多吃新鲜蔬菜水果、低盐、低脂、饮食清淡等缓解,如果血压差过低,可以通过多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物缓解。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫