如果一个人脚底板老是出汗的话，想必也困扰了不少人，因为脚底板经常出汗，就容易让自己的鞋子里面臭掉，形成脚气。特别是女性朋友们如果有脚气的话，是一件非常令人尴尬的事情。而且引发脚底板喜欢出汗的原因有很多，每个人都应该根据个人情况来对应不同原因，下面的文章就为大家介绍脚底板爱出汗的原因。
脚总是出汗的原因
一般来说，脚总是出汗，尤其是女性经常出脚汗的话，原因大概有以下几点：
1.可能是由于穿的鞋子和袜子不舒服，例如鞋子不透气，袜子过于厚了等原因，尤其是有的人穿的鞋子质地比较差，更易引发脚部出汗;
2.有些人可能是遗传因素，天生比较爱出脚汗，尤其女性如果有这方面的因素，更是比较麻烦的事;
3.也可能是由于肾阴虚，体质虚弱以及缺钙等原因引起的出脚汗，这需要找到准确的原因才行。
脚总是出汗该怎么办
如果脚总是出汗，首先要做的，就是选择一些比较轻薄舒适又透气的鞋子，尤其是在夏天。而袜子也要选择比较透气的那种，并且要避免一些过于剧烈的运动。如果是由于肾阴虚等原因而引起的，可以服用一些调理的中药如地黄丸之类的来进行一个调养。必要的时候可以去咨询医生，在医生的指导下进行治疗。
其实脚出汗这个问题，解决的方法还是有很多的。而除了有针对性地进行治疗和调养外。平时的预防也很重要，在饮食上要注意多吃清淡的东西，少食辛辣油腻食物，生活要有规律，要保证充足的睡眠，并且注意睡眠的质量。非病理原因造成的脚部出汗，尽量不要使用药物治疗，多从生活习惯和饮食习惯来入手调理比较好。
