脚转筋相信很多人都曾经经历过，脚转筋大多数是急性的，很多人凭借生活经验会觉得是因为缺钙引起，但其实还有其他很多原因都会导致脚转筋的情况。脚转筋发作时会抽痛，如果经常脚转筋就要多加注意，除了补钙也要多晒太阳注意脚部保暖等，还可以吃药来缓解。那么脚转筋吃什么药最好呢?
一、脚转筋吃什么药
1、一般来说，如果腿部患有风湿的话，那么也会出现抽筋的状况，这个时候我们需要使用一些舒筋活血的药物。这样的药物进入身体之后可以帮助我们疏通堵塞的经脉，同时也可以改善腿部的血液循环状况。腿部是支撑我们身体重量的重要支柱，我们需要做好平时的护理工作。
2、另外，我们怀疑可能是由于甲状腺疾病引发的，我们知道甲状腺是非常重要的内分泌器官，对于内部环境的稳定是具有非常重要的意义的。这个时候我们需要去医院做详细的检查，在医生的建议和指导下服用对应的药物，从而促使甲状腺可以正常的发挥功能。
3、其实还存在许多不同的原因，那么这个是需要我们根据自己的状况来加以判断的。
二、脚转筋饮食注意
1、吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质; 在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等; 在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。
2、注意多吃一些含维生素D的食品。 小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。造成钙流失的原因很多。
3、减肥是头号元凶。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊不知,在减去脂肪的同时,也会把骨骼减弱了。
4、吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信药物,运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。
