脚扭了一个月了还肿着是没有做好护理、治疗不彻底、休息不充分等，需要到医院复查，在医生指导下做好局部护理工作。
1、休息不充分：在脚扭伤后要注意休息，还要制动，才能有利于局部恢复剧烈运动，就有可能会引发再次损伤，出现疼痛和活动受限。
2、没有做好护理：没有及时更换药物或者没有做好饮食调整，都有可能会影响局部恢复。
3、治疗不彻底：在扭伤后擅自停药或者没有遵守医生指导做治疗，就有可能会影响局部恢复出现病情反复，可以对局部做按摩和热敷，还要在医生指导下使用夹板固定。
恢复期间不可以来回走动，还需要抬高下肢，能有利于血液回流。
小孩子特别容易出现扭伤的情况，所以家长一定要多加的注意，不然就很容易出现安全危险。同时家里面最好也要备好跌打损伤的药酒来准备，如果还是出现了扭伤的情况的话，首先
脚扭伤主要是因为软组织受到损伤，毛细血管破裂，导致扭伤的地方出现血液不流畅的情况，长时间的堆积在扭伤处，这也就是扭伤脚之后，会出现肿胀或者是发热的原因，在扭伤之
不惊也不扰问#昨天打篮球的时候被人绊了一下，扭到了脚，当时脚就肿了，现在连鞋也穿不了了，不知道该怎么处理，脚背扭伤肿了怎么办，平时要注意什么？大众养生网小编解答
患者这样的情况应该是你扭到了脚踝上的筋，所以才会出现脚面或者是脚踝青肿的情况，建议患者别吃一些红花药或者是使用盐水的方法来治疗几天也最好，尽量多地卧床休息，不要
凭什么骄傲╮问#昨天下午我出去打篮球的时候，因为自己的不小心给别人踩到脚趾了，结果我发现自己的脚趾扭伤了，而且还肿了。请问，脚趾扭伤肿了之后应该怎么办？大众养生
根据你的情况来看的话，你应该是属于扭伤的情况。扭伤的话会伴有红肿还会有疼痛出现。扭伤的话其实并不需要太过担心，首先在扭伤的时候应该及时用凉毛巾冰敷，要频繁的替换
