走路跟腱就疼怎么办

走路跟腱就疼需要减少运动、做好保暖、理疗等方法来改善。

1、减少运动：走路跟腱疼有可能是因为长时间站立和大幅度运动等原因引起，需要及时减少运动量，通过坐下休息和抬高腿部，才能促进局部恢复。

2、做好保暖：走路跟腱疼痛，有可能是受到冷空气刺激之后引起，需要及时用热毛巾和热水袋做外敷治疗，可以起到促进血液循环来缓解疼痛。

4、理疗：走路跟腱疼在影响正常走路时，可以选择理疗来改善，比如针灸、艾灸、红外线照射等。