现在很多人离开了手机可能都无法生存，有的人甚至在走路的时候还在玩手机，结果就导致脚崴的情况出现。当然，这并不算是一种很严重的问题，只需要一定时间休养就可以恢复，就算最严重，只需用石膏固定等待其自我恢复就可以了。只不过脚崴好了之后，会发现踝骨似乎比之前更大了，这到底应该怎么办呢?
不要担心，是正常的现象，原因是脚扭伤的时候，周围原本固定踝关节的韧带部分撕裂或者是断裂，就会使关节的稳定性降低，由于重力的作用，骨间间隙变大，骨头就突出出来了(缺少韧带的固定)，那按上去硬硬的是撕裂或者是断裂后回缩的韧带，一般情况下没有什么后遗症的，慢慢就好了。我的左脚扭伤很多次，右脚一次，现在左脚踝明显的比右脚踝大很多，而且我的两个脚踝都比正常人大，建议是，不要走久了，站久了，跳多了，增加突出的程度，运动是带护踝或者是打绷带，固定踝关节，减少再伤的几率，希望你能保护好自己的踝关节!
如果不是专业的篮球运动员，那么在做好保护措施的情况下，一般是不会有多大的影响的，再伤的可能性相对要小一点，如果是专业的运动员，即使在做好保护措施的情况下也会再伤的，(篮球专业的学生经常出现这种情况)，主要是因为运动时的强度很大，踝关节承受的应力性扭动或者是转动很快，力度也很大，(一旦踝关节受伤，周围的韧带和肌肉都发生了改变(如上述)，而且是不能百分之百的恢复)，再伤的可能性很大，那肯定也会影响运动的。
比如跳起的时候力量不够，稳定性不够，那就会跳不高，突然转身的时候再伤，落地时也会再伤，如果能彻底的恢复好，再加上有效的保护措施，可以应对正常的训练，并没有很确定的说辞，有时候人的意志力会非常让人吃惊的，比如刘玉栋，膝盖的碎块多达十几块，照样也打的生龙活虎，关键是看个人了。
