小时候经常会听到人说，在出现梦游的时候千万不可以被叫醒，因为叫醒可能会变傻或吓疯，其实这种说法并不是真的存在，一般人处于正常深度睡眠的过程当中，被突然叫醒会导致大脑受到一定的损伤，所以在发现有梦游的群体时，注意不要去大声的恐吓。
我们刚开始睡觉的时候，会先进入浅睡眠，随后是“深睡眠”，之后经历容易做梦的“快速眼动睡眠”，然后再次回到浅睡眠中，按照这个顺序循环往复。
梦游时人处于深睡眠的状态，我们大脑皮层细胞正在休息。如果这个时候，有些应该“休息”的神经细胞仍然处于“上班”(兴奋状态)，就会产生梦游。
即使你强制叫醒一个梦游的人，Ta突然看见自己出现在除了床以外的其他地方，难免会觉得惊恐、慌乱、害怕，但并不会被吓傻、吓疯。
由于梦游处于“深睡眠”阶段，被叫醒之后，梦游的人会很快继续入睡，一部分人都不记得自己曾经梦游过。(我曾经问过我病人和家属，梦游时候被叫醒是什么情况，家属说叫醒了后，梦游者感到很困惑，不知道已经起床，甚至也不知道自己在做什么……)
梦游者在多数情况下，都能自己回到床上躺下，或者在别人的引导下回到床上躺下。如果你试了不行，又很担心Ta的安全，可以试着叫醒正在梦游的人。
但是在深睡眠阶段人没有意识，所以梦游者可能会做出一些很匪夷所思的举动。如果这个时候旁边有一些尖锐物体、或者是有一些障碍物，就会威胁到梦游者的安全。叫醒梦游的人，反而是保护Ta的安全。
