胯骨疼的自疗法是热敷、功能训练、饮食等方法来做改善。
1、热敷：可以通过热毛巾或者是暖水袋对局部做热敷，通过热敷能够加速局部的血液循环和心脏代谢，有助于缓解疼痛。
2、功能训练：胯骨疼也可以通过功能训练的方法来做改善，要根据个人情况来选择一些合适的功能训练。
3、饮食：胯骨疼也有可能是体内缺乏钙元素所导致的，也可以通过口服一些补钙的食物来做改善，需要通过吃一些鸡肉或者鸭肉等食物来做缓解。
除了以上的方法，也可以通过针灸等来做缓解，要根据个人的情况来选择合适的调理措施。
胯骨疼的自疗法是什么
作者：caida 时间：2018-06-06 15:32:05 来源：
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