膝盖软骨受损可以采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行改善。要根据病情的严重程度，采取针对性的治疗措施。
1、一般治疗：膝盖软骨受损要多休息，尽量不要剧烈运动，饮食上也要有所调整，避免吃辛辣刺激性的食物，饮食要以清淡为主。
2、物理治疗：如果出现了局部肿胀引起疼痛的情况，可以到正规的医院通过针灸或者红外线照射的方法进行改善，具有促进局部血液循环的效果，有助于改善症状。
3、药物治疗：如果疼痛比较严重，就需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、盐酸氨基葡萄糖、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有止痛以及营养软骨的作用。
除此之外，如果病情比较严重，建议到正规的医院通过手术治疗的方法进行治疗。
