患者一般可以通过饮食调整，多运动，作息调整等方式帮助胳膊变粗，具体可以根据患者自身情况选择。
1、饮食调整：饮食上建议患者多补充蛋白质以及钙元素，通常对于骨骼病症也会有所帮助。
2、多运动：多运动可以促进骨骼对钙元素以及蛋白质的利用，间接也可以起到促进骨骼变粗。
3、作息调整：建议患者避免熬夜规律作息，通常对于人体生长激素的分泌也具有一定的帮助。
除上述情况外，患者一般也可以在专业医生指导下，通过口服葡萄糖酸钙口服溶液，或者碳酸氢钙片，维生素D滴剂等药物进行改善。
如何使骨骼变粗?
作者：yanyan2018 时间：2018-05-17 14:33:40 来源：
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相关问答
问如何判断骨骼线是否闭合？
根据你所叙述的这种情况，一个人的身高和遗传有很大的关系，也和后天的生长发育也有很大联系，如果你想要知道自己的骨骼线是否出现闭合，那么建议你最好到当地的医院内分泌
问怎么看人们的骨骼线是否闭合
一般来说想要看一看自己的这个骨骼线是否是闭合了的，最最常规的一种方法就是去医院拍X线片，这是最基本的看法了，这个骨骼线是否闭合是自己在家没有办法按出来的，如果说
问骨骼线多少岁能闭合？
一般来说很多人在青春期发育以后他的骨骼线就会闭合，但是具体闭合的时间是因人而异的，而且在性别上骨骼线的闭合也是有差异的，女性的骨骼线闭合要比男性早一些。而且生活
问骨骼闭合后还能再长高吗？
正常情况下，骨骼闭合了，就标志着身体已经基本不再发育了，长高的空间就很小了，但是不代表没有在增高的可能了。如果想要再长高一些，可以在平时再加强锻炼，多跳高，多跳
问看骨骼闭合的办法是什么呢？
肉眼很难判断骨骼是不是闭合的，主要还是要拍片检查，拍X光可以很直观的看到骨骼是否闭合，主要是看骨骼线是否闭合，这主要是看两端的骨骺是否闭合，如果没有闭合，说明没
问骨骼线什么时候闭合呢？
骨骼线的闭合时间也是因人而异的，一般情况下是过了青春期，骨骼线就会闭合，人也就不会再长高了。但是不是还有一种说法是二十三，窜一窜嘛。但是要想长高，最好是在青春期
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