性激素水平下降一般需要通过饮食调理、生活干预、口服药物等方式改善。
1、饮食调理：性激素水平下降不是特别严重的情况下，可以通过饮食调理的方式改善，比如在饮食上选择锌元素以及硒元素丰富的食物，通常包括南瓜、大蒜、猕猴桃等。
2、生活干预：在日常生活中需要养成良好的睡眠情况，避免长时间熬夜，也需要多休息，适当做一些体育运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能增强自身的体质，对于性机制水平下降也可以起到改善的效果。
3、口服药物：性激素水平下降比较严重时，也可以通过遵医嘱服用药物治疗，比如选择是十一睾酮胶囊、戊酸雌二醇片、雌二醇地屈孕酮片等药物能帮助病情改善。
