日常生活中保养卵巢发发是多吃新鲜蔬菜水果、多吃富含蛋白质食物、口服药物等。
1、多吃新鲜蔬菜水果：蔬菜水果中含有丰富维生素，微量元素，膳食纤维等营养元素，不仅可以促进身体新陈代谢加快，同时还可以滋润皮肤，防止皮肤提前衰老，常见蔬菜水果，包括火龙果、猕猴桃、白菜、水果玉米等。
2、多吃富含蛋白质食：女性平时在生活中要多吃一些富含蛋白质食物，比如牛奶、鸡蛋、猪蹄等
可以起到保护卵巢效果。
3、口服药物：如果女性体内雌激素缺乏，会对卵巢健康造成影响，可以通过口服雌激素药物保养卵巢，比如结合雌激素片、去氧孕烯炔雌醇片、戊酸雌二醇片等。
除了以上方法之外，也可通过锻炼身体保养卵巢。
最好是去做一个系统的检查，然后看一下卵泡是什么原因引起的。看看能不能长到正常的大小，能不能正常地排出卵子，出现了有异常的情况，那么最好要去检查一下是什么原因引起
一般来说喝豆浆确实对女性的卵巢有很大好处，豆浆有延缓衰老的作用。而卵巢如果衰老一年的话，女性就会表现在面部上老十年，所以大多数人都认为豆浆是天然的雄激素，经常服
首先需要知道的是，做适量的运动对卵巢是有好处的，但是千万不要过量，而且要知道，有些运动不适合女性做，所以说做之前一定要咨询一下相关人士，可以打打球，跑步，做瑜伽
卵巢和子宫是女性身体的生殖器官，卵巢主要是用来产卵和分泌女性的激素，在平时的生活中，需要进行有效的护理，在饮食方面的调理主要是要是多吃一些高钙、维生素E和维生素
嬌艷的媚花问#我的一个朋友上周去医院检查的时候，说是卵巢太小了，他都很担心自己的身体，想知道卵巢大小是会发生变化的吗？大众养生网小编解答：卵巢是女性的一个特征，
建议在月经后2-3天内，在医生的指导下，到医院做一次抽血检查，看自己的内分泌还有卵巢功能，药名，再进行有针对性的治疗，饮食上一定要选择一些清淡的食物，如鸡蛋、牛
