月经周期短经期长一般可以通过饮食调理，生活调理，药物调理等方法来进行改善。
1、饮食调理：月经周期短经期长一般可以通过饮食调理的方法来进行改善，平时的饮食应该以温热性为主，尽量不要饮食过度生冷和食物，这样对于月经不正常的症状也可以起到改善。
2、生活调理：在生活当中应该养成规律的生活习惯，尽量不要长时间的熬夜加班，否则会导致体内分泌出现紊乱，有可能会导致月经周期短经期长。
3、药物调理：月经周期短经期长一般可以在医生指导下，通过使用中药来进行调理，比如可以选择使用知柏地黄丸、逍遥丸、滋血汤等来进行改善。
根据您所叙述的情况，你的月经不干净，月经出现了不调，可能是由于你体内激素水平的紊乱，也可能是由于情绪波动、环境因素等引起的，在这段时间可能是由于你吃了一些辛辣刺
根据患者所说的情况如果出血量比较少的话可能是跟平时有一些气质或者是血瘀有一定的关系，所以我们尽量要选择一些有活血化瘀作用的药物来进行调理，可以服用一些益母草颗粒
女性经期如果经常出现不干净的情况，首先不要着急用药，因为很有可能是由疾病引起的，可以去医院做个检查，确诊是什么疾病，然后再根据病情来用药。在其他时候，可以用一些
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