坐月子可以吃香油吗

坐月子通常可以吃香油，不会影响到月子期间恢复。

在坐月子期间女性的体质比较虚弱，要多注意增加营养，香油只是一个调味剂，而且里面含有丰富的营养物质，比如维生素a、维生素B、维生素E等，可以很好的预防皮肤干燥长斑，而且还能起到延缓衰老的效果。香油还可以起到润肠通便的作用，在坐月子期间产妇的体质比较虚弱，运动量比较少，若长时间久坐或卧床休息容易引起便秘，适当的吃一些香油，能够缓解产妇便秘的情况。香油里面含有钙铁锌等微量元素，适当的吃一些能够增加母乳营养，有助于促进乳汁分泌，而且还可以增强产妇的身体抵抗力，有助于身体尽快的恢复，因此在坐月子期间是可以吃香油的。

坐月子期间应多注意休息，随着身体逐渐恢复，可以适当的做一些功能锻炼和活动，如果体力恢复比较好可以尽快下床，这样有利于恶露排出，而且还能够帮助子宫恢复。在日常多注意个人卫生，勤换洗内裤和护垫，保持外阴部位清洁干燥，保持饮食多样化，避免偏食，母乳喂养避免服用药物，以免影响到胎儿的健康。