过度劳累月经推迟需要改善生活习惯、改善饮食、服用药物等治疗，早期应当及时到医院检查，确定具体原因。
1、改善生活习惯：过度劳累通常会引起机体内的内分泌紊乱，可能会导致月经量少和月经推迟，适当改善生活习惯，尽量不要过度熬夜，还要避免干重体力活动。
2、改善饮食：过度劳累会导致身体处于超负荷工作状态，可能会有营养不良症状，也容易引起月经推迟，可以适当吃一些滋补性食物，比如红枣、桂圆、山药、黑豆、乌骨鸡、羊肉等。
3、服用药物：月经推迟之后也可以遵医嘱，适当服用益母草颗粒、黄体酮胶囊、当归调经胶囊等，可以促使月经来临，但是在用药的时候需要针对性。
根据您所叙述的情况，你的月经不干净，月经出现了不调，可能是由于你体内激素水平的紊乱，也可能是由于情绪波动、环境因素等引起的，在这段时间可能是由于你吃了一些辛辣刺
根据患者所说的情况如果出血量比较少的话可能是跟平时有一些气质或者是血瘀有一定的关系，所以我们尽量要选择一些有活血化瘀作用的药物来进行调理，可以服用一些益母草颗粒
女性经期如果经常出现不干净的情况，首先不要着急用药，因为很有可能是由疾病引起的，可以去医院做个检查，确诊是什么疾病，然后再根据病情来用药。在其他时候，可以用一些
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乱经的主要表现就是月经没有正常的月经周期，还会有月经过稀，出血不规则，月经过于频繁或者次数太多，经血量多，月经周期很长或者过短，这些都可以被称为乱经。导致女性月
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