高龄怀孕前的准备有去医院做相关性检查、适当的服用叶酸、做好饮食调理等。
1、去医院做相关性检查：高龄孕妇在怀孕之前必须要做好相应的检查工作，可以通过抽血的方法来进行化验，同时还需要做精子和卵子检查，要确保身体没有问题的情况下才可以怀孕。
2、适当的服用叶酸：在备孕之前还需要适当的服用些叶酸，通过服用叶酸能够达到预防胎儿神经管畸形的效果。
3、做好饮食调整：在饮食上也要做好调整工作，要多吃一些优质蛋白类的食物，及时补充身体所需要的营养成分。
除了以上的准备工作，还需要积极的参与体育锻炼，能够达到改善体质的效果。
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