准备怀孕之前通常需要生活干预、服用叶酸片、心理准备等。
1、生活干预：怀孕以前通常需要保持规律的作息时间以及良好的生活环境，多吃优质蛋白和吸烟的水果蔬菜，能够促进自身能量物质补充，也能提高机体免疫能力，对于怀孕会有帮助。
2、服用叶酸片：需要在怀孕前双方自律性，服用叶酸片，能够补充体内所需的维生素，也能促进生殖细胞活性增强，帮助男性精子质量提高，也能有效预防胎儿神经发育畸形。
3、心理准备：怀孕以前通常需要做好心理准备，保持乐观积极的心态，也要做好角色换位思想，避免情绪太过焦躁或者是不安，以免影响正常受孕。
除了以上比较常见的准备，还需要去当地医院配合医生完善双方备孕检查，有助于优生优育。
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