子宫寒凉大多数可以吃红枣、阿胶、红糖姜水等等，对于这些症状的恢复会起到帮助作用，如果有必要的情况下，可以遵医嘱服用药物调理。
1、红枣：子宫寒凉在日常生活当中可以适量的吃些红枣，因为红枣具有补气血的效果，也具有辅助暖宫的作用，帮助子宫寒凉所引起的腹部疼痛等症状有所恢复。
2、阿胶：子宫寒凉也可以根据医生的指导适量吃些阿胶，阿胶是一种滋补性的保健产品，不仅能帮助子宫寒凉好转也可以起到补气血的效果。
3、红糖姜水：子宫寒凉的女性通常会伴随着月经，期间腹部疼痛可以适量的喝些红糖姜水，具有很好的辅助恢复作用。
除了以上这些食物之外，也可以选择吃些优质蛋白食物，做好腹部保暖工作。
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