月经失调是妇科常见的疾病,一般指女性的月经周期会提前一周以上,甚至更长。大多数早月经周期的女性,会出现月经量增多,血色深红色变粘稠。
一、居住环境:居住在舒适和谐的环境中,人的心情可以愉悦,也就有利于月经不调的调理,生活环境包含的环境卫生、居室的摆设等。
二、要有适度的运动:过度劳累对健康不利,要多参加任何活动,避免过于安逸,造成懒惰,进行月经不调的调理,要养成良好的生活习惯,通过适度的劳动帮助气血运行,增强机体的抗御能力。
三、月经不调调理的一个重要方面是:合理调配饮食,不仅要注意食量,还要注意饮食的清淡、冷热、口味等,脾虚胃弱引起的月经病,常因吃生冷或进硬食而加重,常因吃辛辣而加重病情等,这是月经不调调理的重要方面。
四、维持愉快的情绪:月经病患者情绪的好坏,对病情有很大影响,很多患者在月经来的时候会产生恐惧和紧张的心理,进行月经不调的调理患者要调整心态,保持心情舒畅,尤其是在月经来潮前和经期,更要保持良好的心理状态。
治疗月经不调的方法有以下几种方法,日常生活中要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。女性出现月经不调的时候,首先要确定是不是怀孕。日常生活中饮食习惯会影响到月经不调,如果排除了怀孕的可能,还需要考虑其他因素。
