孕妇没胃口怎么办

作者:shanshan  时间:2015-05-25 07:25:09  来源: 大众养生网

孕妇没胃口大多数可以通过清淡饮食、少食多餐、适量运动方式改善,有利于提高自身的水。

1、清淡饮食:可以适量的吃西红柿、黄瓜、猕猴桃、橙子、柚子等,还有丰富的维生素和矿物质以及膳食纤维等营养成分,有利于增加肠胃蠕动量,还有利于补充身体营养和缓解身体恶心等症状。

2、少食多餐:要避免饮食过多,可以通过少食多餐的方式进食,有利于肠胃吸收和消化,从而可以改善身体出现的食欲不佳。

3、适量运动:可以通过慢走或者散步的方式适量的运动,有利于增加肠胃蠕动量和加快食物消化改善,身体胃口较差。

除以上的方法以外,还要保持良好的作息规律时间,定期到医院产检。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫