内分泌失调怎么调理啊

内分泌失调需要调整心情、调理饮食、运动锻炼、物理治疗、药物治疗等方法调理，对恢复能够起到促进的作用。

1、调整心情：要保持愉悦的心情，要避免压力过大和精神过度紧张。

2、调理饮食：通常需要避免吃刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，需要减轻对垂体的刺激。

3、运动锻炼：要增强身体的抗病能力，适当的参加运动锻炼，比如散步、跑步、游泳等，有助于促进体内的激素恢复正常。

4、物理治疗：可以通过针灸的方法治疗，促使人体的代谢速度增快，有助于促进体内激素分泌。

5、药物治疗：可以在医生的指导下使用调理激素类的药物，比如黄体酮软胶囊、地屈孕酮片、黄体酮注射液等药物。

在用药治疗期间需要控制饮食，要避免吃油腻和海鲜类的食物，否则会影响到治疗效果。