女性朋友经历过流产后应该要做好小月子，这样对于你们的下一次怀孕才不会有影响。如果小月子没有做好，可能会导致女性的生育能力受到影响，所以你们应该要去医院检查一下身体的健康程度，一个月内禁止性生活，注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。
人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。所以可以在人流之后服用鹿胎膏对卵巢进行调养。可以有效回复卵巢功能，让女性月经周期正常运、美容养颜、防止月子病。
1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右.所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
对于文章解释的小月子没有做好应该怎么办，希望你们在生活中应该要先去检查一下身体的情况，再来服用药物。女性朋友在小月子里面应该要多吃有一些蔬菜、鱼类以及鸡汤等，这样对于你们补充身体的损耗是有帮助的。
