经期能喝椰子粉吗

经期一般是可以喝椰子粉的，对身体健康有一定的好处，但是要分析自身的体质，然后选择合理的剂量。

椰子粉里面的营养物质是比较丰富的，不仅有蛋白质和氨基酸，同时也有一些矿物质能够促进人体的新陈代谢，有利于月经顺利排出，另外椰子粉还有具有一定促进造血功效，补充身体当中的一些铁离子，预防在月经期间出现缺铁性贫血的症状，所以女性在来月经的时候喝椰子粉是可以的。但是不能够一次性喝大多，否则会增加肠道负担，甚至也会出现消化不良的症状表现，

女性在来月经的时候需要注意多休息，尽量不要做剧烈运动锻炼，同时也要做好饮食方面调理，尽量选择一些维生素含量比较高的绿色蔬菜和水果，保证营养均衡摄入，减少辣椒、火锅、烧烤、芥末等过于辛辣油腻刺激性的食物，还要避免吃过于寒凉性的食物，否则会出现腹部疼痛以及月经紊乱中毒的表现。在整个月经期间要定期更换卫生巾，睡觉之前也要用温水清洗外阴部位，能够有效避免出现妇科炎症性疾病，有利于健康。