经期一般能吃鸭脖，但要避免多吃，以免加重胃肠道不适。如果经期出现腰痛、出血量过多等现象，建议及时就诊，遵医嘱治疗。
月经期间身体免疫力比较虚弱，容易引起乏力、腰酸等不适症状，有些女性还会出现食欲下降的现象，鸭脖含有动物蛋白质和多种氨基酸及微量元素，具有一定的营养价值，通常经期女性能适量吃鸭脖，补充营养和能量，改善经期身体乏力现象。但要注意避免大量吃，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
除此以外，经期还要保持饮食营养均衡，避免进食生冷、辛辣、刺激食物，同时要做好保暖，以免受凉导致痛经。
经期能吃鸭脖吗
作者：米老头 时间：2014-08-16 23:36:49 来源：
大众养生网
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