1、阴道整形手术治疗：女性朋友们不必听闻手术治疗就越来越十分焦虑不安，由于阴道修复手术治疗并并不是一种比较复杂的手术治疗，现阶段这类手术治疗在医药学上早已较为完善，女士在干了手术治疗以后并不需要住院治疗，手术治疗进行后就可以回家了。而且可以依据女人的阴道松弛水平制订手术整形幅度，进而大大提高阴道松弛病症，但需要留意的是，这类手术方法不利第二次阴道内自然分娩，而且手术治疗一定要绕开生理期，最好是挑选在月经过后的7-10日内动手术，避免流血影响创口修补，等术后二个月可修复正常的性生活。
2、健身运动私密紧致：健身运动是增强体质的最好方式，针对女士而言，挑选恰当的运动方法，一样可以具有私密紧致的实际效果，而实际效果比较好的缩阴运动有下列几类：
(1)提肛运动：在平常站着或坐下来、平躺着的情况下，都能够开展提肛运动，在一呼一吸中释放压力和绷紧肛门口，能提高部分肌肉组织的延展性和收拢力，常常反复开展这类健身运动就能具有私密紧致的实际效果。
(2)扩约缩阴运动：女性朋友们每一次小便时，能够有意的收拢私处，以阻拦尿里一次性排出来，等坚持不懈大概30秒后再度小便，随后再度收拢私处，反复开展直至尿里都排净，每日可坚持不懈开展数次锻练。一般来说，坚持不懈训练两月便会有很大的获得。
