需要补气血一般需要通过合理饮食、运动锻炼、服用药物等。
1、合理饮食：在补气血的时候，可以吃一些具有补气血作用的食物，比如阿胶、枸杞、红糖、大枣等能够减轻气血不足的症状。
2、运动锻炼：在生活当中也要多进行一些有氧运动锻炼，比如跑步和骑自行车等，能够减轻气血不足。
3、服用药物：如果气血不足的症状比较严重，需要在医生指导下合理使用药物进行改善，比如西洋参、太子参、人参、黄芪等。
除了以上比较常用的治疗方式以外，也可以通过针灸治疗。
补气血方式
作者：小杨 时间：2014-07-05 15:19:21 来源：
大众养生网
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
猜你喜欢
相关文章
- 六个信号暗示“乳腺癌”来袭2083阅读
- 六个信号暗示你的胃出问题了1556阅读
- 便秘一般怎么办1583阅读
- 吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命1774阅读
- 补肾食物主要有哪些8989阅读
- 下馆子千万别点四种菜!4494阅读
- 男女夜间的10大禁忌2610阅读
- 3个西瓜相当于1粒“伟哥”2681阅读
- 壮阳的食物通常有哪些5225阅读
- 超市里坚决不能买的八种食物！1097阅读
- 豆浆6种喝法等于给自己下毒8023阅读
- 黑豆减肥法：瘦身养颜治便秘8263阅读
- 石女吞食精液后怀孕7736阅读
- 防癌抗癌 “百菜之王”大白菜的营养揭秘7862阅读
相关问答
养生食疗
一周热门
热点排行
- 饮食
- 偏方
- 减肥
- 美容