产妇在母乳期间，要注意自己的饮食，因为吃什么直接影响着婴儿的成长发育，所以饮食上要多样性，更要注意营养搭配合理，但是除了饮食上要注意，一些行为也是产妇们要注意的，很多妈妈就问到喂奶期间可以拉头发吗？拉头发需要用到烫发水，这是一种化学成分，对身体不利，所以还是不要做的好。
一、喂奶期间可以做头发吗
染发济里含有较多的化学物质和有害元素,这些是对宝宝有伤害的,所以尽量不要在哺乳期做头发。很多女性生完小孩后，急着恢复自己的精神面貌，有不少妈妈就会想着去做头发。 母乳期间是不可以去做头发的。建议各位妈妈等断奶后再去做头发。
妈妈在产后三到六个月的时间里或多或少会有生育性脱发现象，而且掉得还挺多。如果在这个时候烫发，无疑是雪上加霜，对自身营养吸收，对发质有很大影响; 另外染发的话，化学制剂太多，对宝宝有影响。
二、喂奶期间吃什么比较好
1、莴苣子粥
原料：莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。
做法
将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。
功效
莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用，是很好的催乳药膳。
2、山甲炖母鸡
原料：老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。
做法
母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。
功效：穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。
3、花生粥
原料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。
做法
先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。
功效
通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。
喂奶期间可以做头发吗，其实最好不要在这个时候做头发，因为这个不管是染发剂，理发店里面的东西都是会对人体造成一定的伤害的，而且尤其是在哺乳期间更是不宜再去染发什么的了，所以大家为了小孩子还有自己的健康着想还是忍忍好了。
