坐月子是指女性在生完孩子后的休养期间，女性在生完孩子后身体非常虚弱，尤其是顺产身体的骨骼和骨缝都处于张开的状态，在此期间受到风寒入侵对身体非常不好，会容易留下一些身体后遗症，而月子期间受到风寒需要及时进行缓解，平时可以通过发汗来进行缓解，也可以多吃一些预防受风寒的食物。
月子期间受风寒怎么办?
1、小心寒气
产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是正常分娩的产妇，剖腹产，自然流产后的产妇，也有患产后风的可能性，因此一定要注意。
2、不要过度活动关节
分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2—3周内绝对不能过度活动关节。
3、服用产后补药
中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净的产后3周后服用。恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风。要治疗产后中风，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。
4、预防产后受风的食品有鲤鱼、鳢鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品顾名思义是为了补充元气而食用，不能一次服用太多或者只吃一种。
月子里受风怎么办?
1、通过运动进行调养
产后可以通过运动的方式调动全身各关节经络血气的运行，能够达到非常不错的效果，对治疗产后风湿具有非常不错的效果，比如患者可以快走、慢跑、打拳等，但是需要注意的是千万不要过于劳累。
2、保持一个好心态
保持一个积极的向上的良好心态可以对疾病的治疗有一定的好作用，一定要保证身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁等负面情绪的出现。
平时的生活中可以多吃一些容易消化，并且富含营养的东西，不要吃寒凉的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，更加不要动冷饮和肥腻的食物。
