想要提高精子质量，一定要注意合理饮食、纠正不良习惯、多进行运动锻炼等。
1、注意合理饮食：男性在日常生活当中需要注意合理饮食习惯，尽量选择吃一些维生素以及优质蛋白质含量比较高的时候，能够达到一定提高精子质量的效果。
2、纠正不良习惯：平时生活当中也有这种不良的习惯，要避免过量的吸烟饮酒，否则会对精子质量造成影响。
3、多进行运动锻炼：在生活当中需要适当的进行一些运动锻炼，比如散步或者跑步等，也可以提高精子的质量。
除了以上比较常见的方式以外，也要调节性生活的频率。
怎样提高精子质量
作者：1阿兵 时间：2014-07-10 09:57:19 来源：
大众养生网
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
猜你喜欢
相关文章
- 男人做什么才能避免得肝癌3461阅读
- 晨勃透露男人健康8527阅读
- 男人吃枸杞7大惊人好处3396阅读
- 能让男人私处健康的小秘密8128阅读
- 男人小便时做一个动作轻松改善性生活1568阅读
- 男人私处体毛要不要刮7945阅读
- 小便疼痛怎么回事7776阅读
- 教你一眼就看出长命的男人8548阅读
- 男性怎么补充雄性激素6582阅读
- 男人44要注意心理健康8262阅读
- 紧急！严重危害男性健康的物品：香烟3925阅读
- 便秘一般怎么办3944阅读
- 吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命7556阅读
- 补肾食物主要有哪些4034阅读
相关问答
问男人如何洗澡才会更健康
珍珠dē眼泪问#我老公洗澡的时候总爱用很热的水，我感觉很烫的，他说这个解乏，我觉得这种洗的方法很不健康，那么男人如何洗澡更健康呢大众养生网小编解答：男性洗澡的时
问男人如何才能保持健康？
挚瑶满夙缘问#我老公最近工作压力很大，往往感到身心疲惫，睡眠质量不好，白天经常的昏昏欲睡，那么男人如何保持健康呢？大众养生网小编解答：男性因为生活和工作的双重压
问男性如何保持身体健康长寿
庸人自扰梦问#从念高中开始，就很少回家看父亲了，每次回家都看见父亲比以前苍老了不少，希望父亲能健康长寿，不知道男人如何才能保持健康长寿？大众养生网小编解答：影响
问男性健康生活小常识有哪些？
抱紧硪丶好吗问#我现在是越来越重视自己的身体健康了。因为自己的抵抗力是越来越差了，所以我都会很小心，想知道男性健康生活都有哪些需要注意的？大众养生网小编解答：男
问便秘一般怎么办
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
问吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
养生食疗
一周热门
热点排行
- 饮食
- 偏方
- 减肥
- 美容