肾不藏精有可能是频繁同房、久病不愈、身体虚弱等多种原因所造成的，需要根据个人情况做针对性调整。
1、频繁同房：如果在日常生活中频繁同房，有可能会导致肾精不断转为生殖之精，而且还有可能会导致出现肾精亏虚。一般需要适当的减少同房。
2、久病不愈：如果自身长时间卧床休息或者是患有慢性疾病，有可能会损伤人体的正常气血可能会导致出现气血不足，也会导致出现肾精亏损，还有可能会出现肾不藏精，需要通过原发疾病的治疗来进行改善。
3、身体虚弱：如果自身的身体本身就比较虚弱，有可能会导致个人的体质受到影响，甚至有可能会出现肾不藏精，一般可以通过运动的方法来改善，改善身体虚弱。
除此之外，还有可能和不良的生活习惯有一定的关系，可以就医检查之后明确原因。
