孕妇在怀孕期间，一般可以适量食用一些含铁量比较高的食物，例如动物肝脏，动物血，瘦肉，蛋黄，菠菜，海带丝，豆类，食品，虾米，莲子，木耳等。该类食物中含有丰富的营养成分和铁元素，能够补充体内的铁元素，有助于预防孕期贫血的现象。
除此之外，患者在怀孕期间还要多食用一些营养丰富的食物，例如新鲜的蔬菜，水果，鸡蛋，牛奶，肉类等。同时还要注意休息，尽量避免过度劳累。孕妇还要保持心情放松，不要给自己太大的压力，以免影响胎儿的生长发育。
孕妇可以吃哪些含铁的食物
作者：fyy8 时间：2015-09-23 16:11:52 来源：
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