1、在心理上,不要过分担心。许多人说起双胞胎,就会觉得怀孕的时候是多么的辛苦。孕期的确要比单胎辛苦一点,但是也不是那么难克服,关键还是要调整好心态,用轻松的心情来享受难忘的孕期。
2、孕初期,胎儿在孕初期并不需要特别多的营养,饮食方面一般都能保证胎儿的健康。这一阶段的原则是想吃什么吃什么,可以吃多少。孕中期一般胃口开始好了,此时要保证营养,宝宝对营养的吸收要求很高,特别是双胞胎容易早产,所以尽量保证胎儿有足够的营养来保证发育。
3、孕中期开始,由于胎儿过多,压迫腹部,孕妇的睡眠已经受到很大影响,一是要左侧睡觉,还不舒服可以用枕头垫一下,二是实在睡得难受也不用勉强,想睡就好。
4、尽管孕期会比较大,但到了后期行动才会变得很稳定,适当的运动还是有必要的,一是要提高身体素质,让身体更加适应孕期,二是有利于吸收。
5、双胎产检次数要比单胎多一倍,三年期以后每个月要检查一次,到孕晚期每月检查两次,36周以后每周要做一次。在晚期,胎儿过大,肚皮变薄,肚子很容易受到刺激,所以宫缩的情况比较多,所以宫缩的情况比较多,首先要做好保护,多给肚子保暖,少摸肚子,也要让医生开一些抑制宫缩的药,在宫缩频繁的时候吃一点,以免宫缩厉害导致早产。
6、双胎的待产过程中通常可以坚持到36周,即使是足月也可以坚持到36周。
怀孕的孕妇在生理上和心理上都比正常孕妇紧张得多,生产时双胞胎所经历的危险也比单胎多很多,所以妈妈们都很棒。怀孕晚期的时候要注意,不要过度劳累,过度的劳累会导致胎儿早产,孩子早产的时间越早,孩子的年龄越小,风险越大。
