坐月子能吃橄榄油吗

坐月子是指产褥期，产褥期大多数能吃橄榄油，掌握好摄入量对身体健康有好处。

产褥期是指生完宝宝没满42天时间，这个时间段身体会处在虚弱状态，需要补充不同营养物质。橄榄油主要是以橄榄为原料制作而成，其中含有不同种类氨基酸以及矿物质，同时也含有维生素等人体所需营养成分，适当吃有助于营养物质补充，可以帮助虚弱体质改善，对身体健康有好处。

橄榄油当中含有油脂含量丰富，过量吃了以后可能会引起胃肠道刺激，所以需要控制好摄入量。