孕妇瑜伽可以修生养性，通过练瑜伽可以缓解肌肉的张力，同时可以增加身体抵抗力和免疫力，这样可以减少感冒出现。
在怀孕的时候练瑜伽可以提高肌肉组织的灵活度和柔韧度，同时通过锻炼可以增加体内的荷尔蒙分泌能增加体内新陈代谢和血液循环，通过练瑜伽对盆底肌也有一定好处，可以帮助顺产，但是在练瑜伽的时候需要在专业人士的指导下锻炼，如果盲目锻炼，可能会影响胎儿的健康的生长。
孕妇瑜伽可以修生养性吗
作者：小秋 时间：2014-07-16 22:12:35 来源：
大众养生网
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