孕妇早上散步好还是晚上

孕妇早上散步要比晚上散步好，因为早上空气比较新鲜，到户外散散步，呼吸新鲜的空气，能够增加肺活量，对于他和孕妇的身体都是有好处的。

孕妇在怀孕期间可以适当的多做一些体育锻炼，比如经常散步是比较好的一种运动方式，通过散步能够帮助身体更好调节，还可以促进身体的新陈代谢，灵物还可以在一定程度上帮助宝宝更好发育，可以起到预防孕期便秘的作用。孕妇在选择散步时间的时候，一般选择在早上的时候比较好，因为早晨起床之后空气比较清新，个人的身体状态也比较好，此时做运动能够祈祷事半功倍的效果。孕妇散步的时候一定要选择空气比较好的环境，避免有太多的行人以及车辆，选择到安全的环境当中散步，避免到嘈杂的环境散步，以免对个人的心情造成影响。

在天气不好的时候要避免出去散步，另外在雾霾严重的冬季也要减少外出的时间，选择在天气晴朗的早上出去散步对身体会比较好。孕妇散步的时候可以穿宽松透气性好的运动服，避免穿不舒服的鞋子，以免导致脚部不适。