怀孕前三个月要注意什么

怀孕前三个月要注意通常需要合理的搭配饮食，还需要多注意一下卧床休息，同时也需要补充叶酸，避免性生活，以免对于自身的健康或者胎儿的生长发育造成比较大的影响。

1、合理搭配饮食：在怀孕期间申请需要大量的营养支持，所以在饮食上可以适当的吃一些肉类、蛋类，或者奶类能够补充人体的所需，对于胎儿的生长发育会起到一定的帮助作用；

2、卧床休息：在怀孕前接先兆性流产的几率会比较的高，所以需要多注意卧床休息，避免过于剧烈的运动，以免对于胎儿或者身体的健康造成比较大的影响；

3、补充叶酸：在怀孕前三个月的时候，普通叶酸能够预防胎儿神经管出现畸形的问题，同时还可以降低唇腭裂胎儿出生的几率；

4、避免性生活：在受孕前三个月胚胎并不是特别的稳定，所以在短时间内是不建议同房的，否则有可能会导致人体出现流产的问题，从而对于自身的健康造成比较大的影响。

在怀孕期间要适当的进行一些户外运动，比如说散步，能够增加人体的免疫力，还可以预防疾病的入侵，同时还需要养成良好的生活习惯，做到规律作息，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，以免出现内分泌紊乱状况。